怎么样预防乳腺炎

乳腺炎作为一种常见的妇科病，严重影响着女性的身体健康，但是大家也知道乳腺炎是哺乳期女性容易患上的一种疾病，因此对于还处于哺乳期的女性来说，更要重视乳腺炎的预防。那么，我们在平时生活中该怎样更好的预防乳腺炎呢?下面就让小编来为大家介绍几个预防乳腺炎的方法。

预防乳腺炎应做到以下几点：

一、健康的饮食：大家要想更好的预防乳腺炎，饮食方面应遵循“低脂高纤”的原则，平时要多吃豆类、蔬菜以及全麦食品，另外还要控制动物蛋白的摄入，注意微量元素的补充等等。

二、和谐的性生活：和谐的性生活对于调节内分泌和刺激孕激素的分泌是有利的，这样有可增加对乳腺的保护力和修复力，而女性的性高潮刺激可加速血液的循环，避免乳房由于气血运行不畅而出现增生的情况，这也是女性预防乳腺炎重要的方法。

三、重视妊娠哺乳：妊娠能够是女性体内分泌充足的孕激素，孕激素能够有效的保护和修复乳腺。而哺乳也可使乳腺充分的发育，并且在断奶之后发生良好的退化，避免增生的情况。

四、养成定时哺乳习惯：哺乳期的女性在乳汁过多时，应用吸奶器洗干净，并养成定时哺乳的好习惯，避免宝宝含着乳头睡觉的情况发生。断奶时应逐渐减少哺乳次数之后在断奶，避免因为蓄积过多乳汁而发生急性乳腺炎的情况。

关于如何预防乳腺炎的问题就先为大家介绍到这里，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助，希望女性朋友在平时生活中能够重视乳腺炎的预防。另外还要提醒乳腺炎患者一点，乳腺炎如果治疗不及时或者治疗不当对女性乳腺健康的影响是大的，所以当女性发现自己患上乳腺炎之后，应及时进行科学的治疗。